El autocuidado profesional, clave en la calidad asistencial

Los profesionales sanitarios afrontan enero con la carga añadida de la actividad asistencial intensa y una alta demanda y escasez de personal. En este escenario, la comisión de humanización de la SERAM ha emitido un documento sobre el autocuidado profesional. Según el mismo, este emerge como una cuestión clave y necesaria, no solo para la salud de los sanitarios, sino también para la seguridad y calidad de la atención a los pacientes.

No obstante, cabe señalar quelLa falta de autocuidado no solo afecta a los profesionales. Según expertos de la SERAM, la fatiga reduce la capacidad de atención hasta un 30 por ciento, aumenta el riesgo de errores diagnósticos y compromete la seguridad del paciente. Estudios internacionales vinculan el burnout con un aumento de discrepancias en auditorías de calidad, eventos adversos y conflictos en los equipos de trabajo.

Por otra parte, el burnout es ya una de las principales causas de bajas laborales, y el denominado “presentismo” —acudir a trabajar en condiciones físicas o mentales deficientes— genera un coste mucho mayor que el absentismo tradicional (el coste del presentismo es 3 a 5 veces mayor que el del absentismo).

Autocuidado profesional

Tal y como subraya Almudena Pérez, coordinadora de la Comisión de Humanización de la SERAM, “el autocuidado profesional no es un lujo ni una moda de inicio de año, sino un imperativo ético y profesional”. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el autocuidado es la capacidad de las personas para promover y mantener su salud física, mental y emocional, con o sin el apoyo directo de los sistemas sanitarios.

“El autocuidado va mucho más allá de dormir o alimentarse correctamente”, explica Pérez. “Implica gestionar el estrés, establecer límites entre la vida laboral y personal, cuidar las relaciones sociales y protegerse de los riesgos específicos del entorno de trabajo”.

Los datos invitan a la reflexión: uno de cada tres radiólogos en España presenta síndrome de burnout, según un estudio reciente publicado en la revista Radiología. Así, en especialidades como la Radiología, estos riesgos incluyen la exposición a radiaciones ionizantes, la fatiga visual por el uso continuado de pantallas, la sobrecarga asistencial y los problemas musculoesqueléticos derivados de una ergonomía deficiente.

Propuesta de la SERAM

En este contexto, desde la SERAM han realizado una propuesta de autocuidado profesional, con objetivos realistas para este nuevo 2026. La clave, dicen, está en plantear propósitos de autocuidado realistas, progresivos y sostenibles, pasos sencillos, tanto a nivel individual como de equipo y organizacional que pueden marcar la diferencia: dormir entre siete y ocho horas; incorporar breves rutinas de ejercicio o relajación; respetar los descansos durante la jornada laboral; mejorar la ergonomía del puesto de trabajo

A nivel colectivo, Pérez destaca la importancia de “crear entornos laborales donde el bienestar se mida y se gestione, igual que se miden la productividad o la calidad asistencial”. En este sentido, la docencia y el apoyo entre compañeros se han identificado como factores protectores frente al burnout.

“El autocuidado es una responsabilidad compartida”, concluye Pérez. “No basta con que el profesional haga esfuerzos individuales si las organizaciones no facilitan recursos, cargas de trabajo razonables y espacios de apoyo”. Desde la Comisión de Humanización de la SERAM se defienden que humanizar la atención sanitaria pasa, necesariamente, por humanizar primero las condiciones de quienes la prestan.

 

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