Trabajar 55 o más horas a la semana eleva riesgo de derrame cerebral

Un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) reveló que las largas horas de trabajo provocaron 745,000 muertes por accidente cerebrovascular y cardiopatías isquémicas en 2016.

El estudio concluyó que las personas que trabajan 55 o más horas a la semana tienen un 35 por ciento más de riesgo de sufrir un derrame cerebral. Además de un 17 por ciento más de riesgo de morir por una enfermedad cardíaca, en comparación con las que trabajan de 35 a 40 horas a la semana.

Ante este panorama, algunas empresas empiezan a tomar conciencia de la importancia de involucrarse en la salud de sus colaboradores, generando así iniciativas o invirtiendo en medidas que pueden generar un ambiente de trabajo sano y cuidar la salud del corazón de las personas.

“Hay muchas iniciativas que las empresas podrían estar adoptando para fomentar hábitos saludables y promover la salud del corazón para sus colaboradores, que son el pulso de la fuerza laboral”. Así lo expresó el Dr. Sergio Ahumada, director médico de Ever Health.

La primera causa de muerte en México

La salud del corazón es indispensable para el bienestar, particularmente cuando las enfermedades cardíacas son la causa de más de 18 millones de muertes alrededor del mundo.

La prevención y la atención oportuna son la mejor forma de cuidar la salud del corazón y reducir los riesgos de enfermedades cardiovasculares.

En México hasta junio de 2022, las enfermedades del corazón fueron la primera causa de muerte a nivel nacional, con 105,864 casos.

Las enfermedades cardiovasculares abarcan un amplio término de problemas que afectan el corazón y los vasos sanguíneos, causados por una combinación de diversos factores de riesgo, incluido el estrés.

Aunado a lo anterior, el exceso de trabajo y el ritmo de vida acelerado se ha vinculado de forma más reciente con las enfermedades del corazón.

Lo anterior sumado a personas que trabajan muchas horas y experimentan mayores niveles de estrés, se ejercitan menos, tienen hábitos alimenticios poco saludables, o no duermen adecuadamente.

¿Qué pueden hacer las empresas?

Ever Health México, empresa que ofrece servicios de telemedicina, trabaja de la mano con las empresas para que tengan la oportunidad de fomentar el bienestar de sus colaboradores.

Por ello, comparte algunas de las iniciativas que los empleadores pueden adoptar para promover la salud del corazón de las personas en su organización:

– Crear un cultura del cuidado de la salud: Crear conciencia en los centros de trabajo sobre la importancia de reducir los factores de riesgo de enfermedades del corazón, y hacer de la prevención parte de la cultura de las empresas.
– Generar programas de bienestar: Integrar un programa de bienestar para los colaboradores enfocado en la telemedicina, que les alienta a dar un seguimiento continuo a su estado de salud.
– Brindar herramientas para apoyar la salud del corazón en el trabajo: Brindarles herramientas que les permitan tener una atención médica de rutina.
– Promover un ambiente de trabajo flexible y de bajo estrés: El estrés crónico, así como la falta de flexibilidad laboral ocasiona un desequilibrio en el estilo vida, y puede conducir a una mala alimentación o falta de tiempo para ejercitarse.

Implementar este tipo de iniciativas, además de contribuir a cuidar la salud cardíaca de sus colaboradores, contribuye a crear sentido de pertenencia en las empresas que consideran el cuidado de su pulso laboral.

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