Una nueva investigación alerta de que si los trabajadores no aprovechan su tiempo de vacaciones para relajarse y desconectar y, por el contrario, dejan que el trabajo se cuele en su tiempo libre y atienden su correo electrónico, están poniendo en riesgo su salud física y mental.
El estudio, de la Universidad del Sur de Australia, ha encuestado a más de 2.200 académicos y profesionales de 40 universidades australianas, y ha descubierto que los empleados que respondían a las comunicaciones digitales de trabajo fuera de horario eran más propensos a sufrir agotamiento, malestar psicológico y mala salud física.
Así, descubrieron que el 26% sentía que tenía que responder a textos, llamadas y correos electrónicos relacionados con el trabajo de los supervisores durante su tiempo de ocio y el 57% de los empleados dijo que había enviado comunicaciones digitales relacionadas con el trabajo a otros compañeros por la noche.
Además, el 50 por ciento declaró que suele recibir textos, llamadas y correos electrónicos relacionados con el trabajo de sus colegas durante el fin de semana y el 36% informó de que en su organización era la norma responder inmediatamente a las comunicaciones digitales.
Digitalización del trabajo
«Desde el COVID-19, la digitalización del trabajo se ha disparado, desdibujando los límites del trabajo y allanando el camino para que la gente esté localizable a todas horas –alerta–. Pero estar disponible para trabajar tanto de día como de noche limita las posibilidades de recuperación de las personas -haciendo cosas como el ejercicio y poniéndose al día con los amigos y la familia- y cuando no hay un periodo de recuperación se puede empezar a estar quemado».
Por ello, destaca que esta investigación «muestra que los altos niveles de comunicación digital fuera del horario de trabajo pueden tener un impacto significativo en su bienestar físico y mental, afectando a las relaciones entre el trabajo y la familia, causando malestar psicológico y mala salud física. Por el contrario, los trabajadores que mantuvieron sus límites laborales bajo control experimentaron menos estrés y presión».
La investigación demostró que quienes debían responder a las comunicaciones de sus colegas fuera del horario de trabajo durante los fines de semana presentaban mayores niveles de malestar psicológico (56% frente al 42%), agotamiento emocional (61% frente al 42%) y mala salud física (28% frente al 10%).
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