La pandemia está afectando a la salud mental de los mayores

La actual pandemia de COVID-19 está afectando también a la salud mental de las personas mayores que estaban bien cognitivamente y ha provocado un empeoramiento del estado mental en aquellas que ya presentaban demencia u otros problemas.

Estas afirmaciones han sido realizadas por el Dr. Jorge Pla, psicogeriatra de la Clínica Universidad de Navarra, con motivo de la celebración del Día de la Personas Mayores, 1 de octubre. El experto ha señalado que las medidas de confinamiento y aislamiento social suponen para la población mayor “un problema para su salud mental al generar cuadros depresivos y de ansiedad. Se trata de un colectivo que ya de por sí presenta mucha fragilidad en su salud mental y física”.

La incertidumbre y restricción, mella en la salud mental de las personas mayores

“Al igual que en otros segmentos de la población la incertidumbre y la restricción de los contactos sociales con su familia y su círculo más cercano está haciendo mella en la salud de las personas mayores que cognitivamente estaban bien y también en aquellas que sufren demencia u otros problemas de salud mental. Hay personas que, por ejemplo, recibían a sus nietos diariamente en su casa a la hora de comer para ayudar a sus hijas e hijos que trabajan, y ahora no pueden acercarse”, ha subrayado.

Esta situación, ha descrito el experto, “está generando cuadros depresivos. No poder tocar, no besar y, en algunas ocasiones, no poder ver a los seres más queridos impacta muy negativamente en la salud mental de esta población que necesita de este contacto”.

“La situación de aislamiento acelera el deterioro cognitivo, que ya de por sí es rápido en las personas mayores que tienen problemas de demencia. Tampoco ayuda la falta de estímulo, la inquietud, los temores por la familia y allegados, el miedo al contagio, la desesperanza, el aburrimiento y el hastío. Además, la falta de ejercicio y movimiento empeoran las condiciones físicas que después costará mucho recuperar. Había personas que andaban más de 40 minutos al día y ahora no se mueven”, ha aseverado.

Cuidar el descanso y la alimentación

En este contexto, el especialista ha recomendado que “las personas mayores sigan las normas de seguridad y protejan su inmunidad reduciendo el estrés y cuidando el sueño y el descanso, la alimentación (vitamina C y D) y una hidratación adecuada”.

“También es importante mantener el ejercicio cognitivo y físico regular, mejorar la higiene personal y mantener la funcionalidad con rutinas seguras”, ha destacado el Dr. Pla, al tiempo que ha considerado “relevante difundir a los mayores la información disponible con veracidad y optimismo”.

Por último, el psicogeriatra ha hecho hincapié en que “se debe compatibilizar una actitud prudente frente al virus con la dignidad y el cuidado de la salud mental de una persona mayor. Y por supuesto, en este sentido, facilitar a las personas mayores que tengan contactos sociales con sus allegados, pero siempre de forma segura y siguiendo las normas sanitarias”.

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